Sempre te disseram para ter no mínimo 8 horas de sono por noite. Muita gente não respeita esse tempo e isso, adivinha?, reflete na sua beleza ao acordar. As 8 horas de sono podem fazer toda a diferença para deixar sua pele descansar: "Sono de beleza é essencial para reparar a pele," diz a Dra.Debra Jaliman, dermatologista de Nova York e autora de Regras da pele.
Se você quer acordar com a pele bonita e com o cabelo melhor, é hora de adotar certos hábitos noturnos:
